【一部公開】那須川天心選手

まだ取り入れたばかりなので、今後どうなるか楽しみなトレーニングです。

この後にスパーリングだったのですが、安定感と回旋動作が良かったそうです。

狙い通りだったので良かったですね。

こんな感じのトレーニングを何種類かやってます。

あまり他人のトレーニングを見たりしないのですが、直線的なトレーニングをやらせてる方が多いです。
自分も目的に応じてやらせてます。

でも、格闘技の動きはほとんどが回旋動作なので、そういうメニューを入れなければいけません。