人はなぜ「あと一歩」で崩れるのか

皆さん、こんにちは！
段々と暖かく、過ごしやすい気候になってきましたね。

最近はいかがお過ごしでしょうか？

今日のテーマも少し深いです。
「人はなぜ「あと一歩」で崩れるのか」


人は順調に進んでいるときほど、なぜか最後で崩れる。
どうしてだと思いますか？

・あと少しでうまくいく
・あと一歩で届く
という場面で、急に噛み合わなくなる。

この感覚は、多くの人が経験しています。

でもこれを
・運が悪かった
・実力が足りなかった
で終わらせてしまうと、同じことが繰り返されます。

◆ 崩れるのは「足りない」からではない

あと一歩で崩れるとき、
人はこう考えがちです。

▼まだ足りなかった
▼もっとやるべきだった

でも実際には逆のことが起きています。

足りないのではなく、「やりすぎ」ている。

ここが大きなポイントです。

◆ 「あと一歩」で人は力み始める

ゴールが見えた瞬間、人は無意識に「力」を入れます。

▼ここで決めたい
▼絶対に外したくない
▼ミスできない

この意識が強くなるほど、「呼吸が浅く」なり、「体に力」が入る。

すると何が起きるか。

▼動きが固くなる
▼判断が遅れる
▼視野が狭くなる

つまり、精度が落ちる。

◆ うまくいっていた流れを、自分で崩している

ここがいちばん重要です。

あと一歩まで来ているということは、
そこまでは「うまくいっていた」ということ。

本来は、そのまま続ければいい。

でも人はそこで変えてしまう。

▼もっと良くしよう
▼確実にしよう
▼完璧にしよう

この「余計な一手」が、流れを崩します。

◆ 本番で強い人は「変えない」

安定して結果を出す人は、あと一歩の場面で変えません。

やってきたことをそのまま出す。流れをそのまま続ける。

これは簡単そうで難しい。

なぜなら人は、「重要な場面ほど何かを足したくなる」からです。

でも強い人は知っています。
足すことより、「崩さないこと」のほうが大事だと。

◆ 崩れないために必要なのは「余白」

あと一歩で崩れるかどうかは、技術の差だけではありません。

「余白」の差です。

▼少し余裕がある
▼少し冷静でいられる
▼少し力を抜ける

この「少し」があるかどうかで、結果は変わる。

逆に余白がないと、どんなに準備していても最後でズレる。

◆ まとめ

あと一歩で崩れるのは、
実力が足りないからではありません。

その場面で、余計なことをしてしまうから。

▼力む
▼変える
▼足す

これらが、流れを壊す。

本番で強い人は、
特別なことをしているわけではない。

余計なことをしない人。

あと一歩の場面で必要なのは、
頑張ることではなく、「崩さない」こと。

そのための余白を持てるかどうかが、最後の差になります。