股関節周りのストレッチ

皆さん、こんばんは！
今日は股関節周りのストレッチを紹介します。

下の動画を見て真似してみてくださいね。

反対側も行い、左右両方行ってください。

韓国合宿時の映像で、右奥にはチャンヒョンリー選手もいますね。