パンチ動作に繋がる良いトレーニングを思いつきました。

パンチ動作に繋がる良いトレーニングを思いつきました。

この定番とも言えるトレーニングですが、どうしても手と足が一緒に動いてしまう選手がいました。

アレッちょっと待てよ。
「シャドーやってみて」というとストレートがスムーズに出るようになりました。

こっちの方がいいじゃん。

パンチ動作に関してはこっちの方が良かったです。
キックに関しては最初の動画をやった方が良いですね。

ただ手打ちの選手は、2つ目の動画をやった後に1つ目の動画を数回やると手打ちが修正出来ます。

目的に合わせて使い分けると良いですね。

ナンバ歩きに近い動きですね。

比べてみて下さい。

動きがあまり格好良くないんですよね。