パンチに体重を乗せる為の練習方法。

皆さん、こんにちは！
今日は「パンチに体重を乗せる為の練習方法」を紹介します。

以下の流れなので、見てみてくださいね！

動画（Before）
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説明
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動画（練習）
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説明
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動画（After）

後ろ足の蹴りを使えて無い選手が多いです。
後ろ足の蹴りを意識させる為に、まず片足で床を蹴る動作を覚えさせます。

その次に重心を落とす為に重心を落としてボディジャブを打って、その重心のままストレートを打たせます。

その後、何も意識させないでワンツーを打つと後ろ足で蹴りながら重心を乗せるパンチが打てるようになります。