おすすめの練習

用意するものは少し長い棒です。

２人１組になり、棒を持つ人と持たない人に分かれます。

棒を持った人は棒を相手の前に振りかざし、棒を持たない人は棒を避けた後にワンアクションします。

慣れてきたら、棒を避けた後に手数を増やしてみてください。
以下の動画が慣れてきた人の参考です。