韓国式

皆さん、こんばんは！
今日はラオンジムのサーキットの中の１種目を紹介します。

波を打つように膝、下腹部、お腹、胸という順番につけていきます。
できるようになったらスピードを早めます。

日本人選手は慣れないようで、かなり苦戦しました。

皆さんも試してみてくださいね。