首相撲

フィジカルトレーニングの最後に行います。
首は体幹部と同じような機能があるので、一緒にトレーニングを行います。

体幹部が強くても首が弱ければ、身体はブレてしまいます。

ちなみに腰痛のケアも首で行う事があります。