スピードの対面シャドー

グローブ付けないで行う方がスピードが出て良いのですが、この動画ではグローブを付けています。
志朗選手が試合直前でしたので、サミングや手がぶつかる可能性があるので、安全性の確保の為です。

この動画の目的は、何も考えずに反応だけで行う事を目的にしています。
考えずに反射神経と動体視力に頼る練習です。
「考えないで手数とスピード」「相手の攻撃に対して反応する」「2秒以上間を空けない」
誘いやハメ技は禁止です。

自分の基本的な練習方法は、技術や戦術ばかりなので、試合でそれが通用しない相手の場合は運動神経で戦わなければいけないのです。
それを補う練習になります。
自分の練習方法の弱点が出た場合の対処法をやっています。

バランスも良くなります。
特にアウトボクサーにオススメですね。