なぜ人は同じ失敗を繰り返すのか

皆さん、こんばんは！
アメリカに出張中のマネージャーがサロン記事の「公開」ボタンを押している関係で、挨拶の時間が日本とずれていたら失礼いたします。

今日は「なぜ人は同じ失敗を繰り返すのか」というちょっと深そうなテーマです。
もしそれは意志の問題ではなく、脳のクセかもしれないと思うと面白くないですか？

「もう二度とやらないって決めたのに」
「次は気をつけようと思ったのに」

そう思った経験は、ほとんどの人にあるはずです。
それでも、人は驚くほど同じ失敗を繰り返します。

これは根性が足りないからではありません。
むしろ、そこにはとても人間らしい脳の仕組みが関わっています。

◆ 脳は「失敗」より「慣れ」を優先する

人間の脳には、とにかくエネルギーを節約しようとする性質があります。

新しい選択をするより、慣れた行動を繰り返すほうが、圧倒的にエネルギー消費が少ない。

たとえその行動があとで後悔する失敗だったとしても、脳にとっては「慣れている」というだけで選ばれやすくなるのです。

つまり失敗とは、
悪い選択というより「楽な選択」が積み重なった結果とも言えます。

◆ 脳は「反省」を長期保存しない

失敗した直後は、誰でも強く反省します。

でも、その反省がずっと続くかというと、ほとんどの場合そうはなりません。

なぜなら、脳は「不快な記憶ほど薄めようとする働き」を持っているからです。

これはメンタルを守るための大切な機能でもありますが、同時に、失敗からの学習を浅くしてしまう原因にもなります。

だから人はちゃんと反省したつもりでも、時間が経つと、同じ選択をまたしてしまうと言われています。

◆ 「失敗を避ける」より「再現を止める」

多くの人は失敗をすると「次は失敗しないように」と考えます。

でも実は大事なのは、失敗そのものよりもそこに至る流れのほうです。

失敗はある瞬間に起きますが、その前には必ず

・同じ時間帯
・同じ感情状態
・同じ環境
・同じ判断の癖

のような、小さなパターンが存在しています。

人は同じ状況になると、無意識に同じ行動を取りやすくなる生き物だからです。

◆ 同じ失敗が続く人ほど、まじめなこともある

意外かもしれませんが、同じ失敗を繰り返す人ほど実はまじめで、ちゃんと考えていることも多いです。

なぜなら、「ちゃんとやろう」とするほど意志や努力に頼ってしまうからです。

でも意志は疲れます。
毎回、強い力で止めようとすればするほど、反動で元に戻りやすくもなります。

失敗を止めるのに必要なのは、気合ではなく、自分のパターンを静かに観察する目かもしれません。

◆ まとめ

人はなぜ同じ失敗を繰り返すのか。
それは、ダメだからでも、弱いからでもなく、「脳が一貫性を好む生き物」だから。

失敗を責めるよりも、その前に流れていたものに気づくこと。

・何を考えていたか
・どんな気分だったか
・どんな流れに乗っていたか

そこに目を向けるだけで、繰り返しは少しずつ形を変えていきます。

失敗しない自分になるよりも、失敗に少しだけ早く気づける自分になる。

それだけでも、生き方はだいぶ変わってくるのだと思います。

どうでしょう？
今日はちょっと深い感じしますよね！

皆さんに当てはめて考えてみてくださいね。