すぐに諦めてしまう…

皆さんこんばんは！
10月に入って、暑さもだいぶ和らぎましたね。

気候も良くなった分、色々やりたいこともあるのではないでしょうか。
人って、何かを始めても、すぐに諦めてしまう人がほとんどなのを知っていましたか？

今日はすぐに諦めてしまうことに対する対処ポイントをお伝えします！
基本的に自分以外の第三者に対して、アプローチ方法として記載しますが、もちろんご自身にご活用いただいても大丈夫です。

仕事の上司部下、家族、パートナーなど、どうやって背中を押すか、どうしたら続けるための手伝いができるか参考にしてくださいね！

ポイントは全部で７つあります！

1．具体的にほめる
「上手にできたね！」と全体的に褒めるだけでなく、
「特にここがすごい！」などと具体的に褒めることで、人は自分の努力やこだわりに気づき、嬉しくなります。


2．常に肯定する
「あなたにはできない」と否定するのではなく、
「今回は失敗しちゃったけど、次はきっとできるよ」と肯定的に声をかけましょう。

失敗を成長の糧としてポジティブに捉えることが大切です。


3．過去の本人と比べる
他の人と比較するのではなく、
過去の本人と比べて「○○ができるようになったね！」と伝えることで、人は自分の成長を実感し、自信を持つことができます。


4．小さな目標から設定する
大きな目標ではなく、小さな目標を設定し、達成感を積み重ねることで自己肯定感を高めましょう。
勉強を例にしてみると、
「毎日3時間勉強」ではなく、「今日は10分間集中して勉強する」などの小さな目標が効果的です。


5．具体的に説明する
仕事を例にしましょう。
「資料を作って欲しい」ではなく、
「明日までに資料を作って欲しい。明日までだから、手の込んだものは必要ないから、内容が伝わるものであれば問題ないよ。」と具体的に説明することで、人は不安を感じにくくなります。
なるべく具体的に説明するよう心がけましょう。


6．根気よく続ける
人は一度「自分はダメなんだ」と思い込んでしまうと、その考えを変えるのは難しいですが、ポジティブな声かけを根気よく続けることで、だんだんと変化が現れます。


7．干渉しすぎない
相手を信じて見守り、必要なときだけ助けるスタンスを持ちましょう。
あまり干渉しすぎると、相手は「信用されていない」と感じてしまいます。
「この人はできる」と信じて見守ることが大切です。


周囲の関わりのある人だけでなく、自分自身にも取り入れることができるので、できるところから何か一つでもやってみてくださいね！