まだ公表出来ないのですが、4月の相手が決まりました。
それに向けてのサーキットトレーニング。
天心とサーキットトレーニングやるのは初めてでした。
初日なので少し強度を落としましたが、しっかりトレーニングしました。
トレーニング内容は、回旋系のトレーニングを多めにして全身運動の種目がほとんどです。
メニューは、直前まで言わないようにして1秒前に伝えるようにして何をやるかわからないようにしました。
サーキットが終わり、少し休んだら体幹部のトレーニングをいつもより多めにして終了しました。
試合まで週一回行う予定です。
