肩のケア(手技)｜脱臼した選手編

2022.07.07

左肩を4月3日に脱臼した選手です。
その日に接骨院で肩を入れてもらい、その後リハビリ。

3日後からケア(調整)とインナーマッスルトレーニング開始。
その日に、腕が上がるようになりました。

ほとんど、この手技です。

手首の詰まりを取ります。

その後、手の甲も柔らかくします。

肋骨の際(腹筋)が固かったので、少しほぐしました。

これで肩の動きは良くなります。