パンチ動作

骨盤の回旋動作が速くなってきたことにより、上半身の回旋スピードが遅れてきたので、修正しました。

骨盤の回旋スピードはキープしたいので、上半身のスピードを意識させます。
あるトレーニングを1セットやるだけで直ぐに変化が出ます。

その動画を撮り忘れてしまいました。

少しわかりづらいかと思いますが、骨盤の回旋動作が始まってからの上半身の動き出しが速くなってると思います。

上半身から始動しない程度に、調整しています。

フォームを意識させると、動きがバラバラになる可能性がありますので、1種類1セットのトレーニングをさせて、何も考えずにシャドーしてみて。って伝えてます。

本人も動きがスムーズになったのと同時にバランスも良くなったと言っていました。