可視化

皆さん、こんばんは！
寒かったり、暑かったり、最近は寒暖差が大きいですね。

今日の東京は雨が降ったり、日が差したり落ち着かない天気でした。
皆さんのお住まいの地域はどうでしたでしょうか？


今日は見えないものを「可視化」することについて、お伝えしたいと思います。


載せている画像はA級ボクサーの約半年での変化を画像にしたものです。


永末式では、選手の足りない技術や戦い方など、定期的に選手の自己判断でチェックしています。
もちろん指導者と照らし合わせても良いです。

この画像は、A級ボクサーの約半年での効果です。
足りないところの練習を増やしてバランスを取ります。

これは格闘技だけではなく、日常のあらゆる目に見えないものを可視化するのにも使えますね。

どんなことにおいても、今の自分の位置が分からないと、改善をすることも、変えることも難しいですよね。

完璧な人はいないので、必ず、可視化した際にもっと活かせる部分や、逆にこれは人より優れている！を見つけられます。

仕事、家事、時間の使い方、運動、性格、など

目に見えないことを可視化してみてください。


同僚や家族、仲間に協力してもらって、自分の回答と他者との回答を見比べるのもとても効果的だと思います。
自分が見ている自分と、他人が見ている自分を知るのも貴重な体験です。

是非「可視化」を試してみてくださいね。